相信大家都有过青春痘的烦恼，这是一种十分常见的皮肤病，多发于青春期，严重的甚至会影响患者的心理健康和人际交往。
为什么经常长青春痘？
一、生活方面，日常生活中要注意合理饮食，注意劳逸结合，切记不要长时间疲劳。面对压力，没有很好的释放，导致痘痘的出现，经常不卸妆，不洗脸，也不涂防护日霜。这些都会导致痘痘滋生。
二、内分泌失调内分泌失调一直是长痘的主要因素。如果月经前后出现痘痘，或者下巴或太阳穴老是长痘痘，就需要看中医调理内分泌了。
三、消化不良如果肠胃出了问题，就会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，从而引发痘痘。所以日常生活中一定要多吃清淡易消化的食物。
四、外界因素每当气候变化，气温突然升高，皮脂腺分泌会暂时无法调节，产生痘痘，如果处理得当，很快就会消失。
五、过多使用化妆品，有些化妆品或护肤品会堵塞毛孔，引发青春痘。
赣州肤斗士专科医院提醒，缓解青春痘的症状要做到以下几点：
一、作息时间要规律，青少年总是熬夜，熬夜就爱长痘，要保持充足的睡眠。另外，少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入。
二、要多运动，多锻炼运动不仅可以排除体内毒素，还可以增加皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用，温水洗脸。一天至少洗三次脸。油性皮肤容易长青春痘。每天用温水洗脸，保持皮肤清洁。
三、不要用手挤痘痘。长到青春痘的时候就不要挤了，以免感染加重，甚至出现色素沉着和疤痕。使用适合自己皮肤的护肤品，不要使用过度刺激的洁面产品，否则会让皮肤非常敏感，加重痘痘的炎症。<<<在线咨询
四、保持好心情要稳定自己的情绪，不要自大和浮躁。如果你的情绪波动很大，那就青春痘增长。勤换被褥，枕头、被子、床单上都藏着很多螨虫，所以勤换勤晒。